早上的第一杯水叫美容水，可以帮助我们排毒清肠，使得肠胃清爽，所以我们每天早上起来的时候要喝一杯500cc的水。
早上起来，在简单的梳洗之后喝水，最好是温水，温水对肠胃的刺激小。要在饭前喝水，让肠胃达到滋养，提醒它们开始一天的工作。
有的人说早上一起来就喝水，但是这样并不是很好。第一，早上起来的时候嘴巴里有气味，喝水会很恶心。第二，早上刚起来身体都还没清醒。等简单的梳洗之后喝水是最好的。
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早上的第一杯水叫美容水，可以帮助我们排毒清肠，使得肠胃清爽，所以我们每天早上起来的时候要喝一杯500cc的水。
早上起来，在简单的梳洗之后喝水，最好是温水，温水对肠胃的刺激小。要在饭前喝水，让肠胃达到滋养，提醒它们开始一天的工作。
有的人说早上一起来就喝水，但是这样并不是很好。第一，早上起来的时候嘴巴里有气味，喝水会很恶心。第二，早上刚起来身体都还没清醒。等简单的梳洗之后喝水是最好的。
