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红枣豆浆有什么好处

作者:aqi 来源: 日期:2024-12-29 人气:1 评论:0

豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之 工效。

红枣更有补血养颜的作用,这款豆浆具有很好的润燥养颜的功效。

做法:

一、材料

干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。

二、做法

1、将干黄豆用 净水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜。

2、将大米淘洗干净。

3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间。

4、接通电源,按 五谷豆浆 键,十几分钟做好大米红枣豆浆。

三、提醒

1、大米无需提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可。

2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟; 假如没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。

煮豆浆的时候需要留意,豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟, 假如煮不熟的话,会轻易引起腹泻等症状。

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